Velkommen til Yoga Tribe Slagelse

Yoga Tribe Slagelse er et yogastudie, hvor vi er forskellige yogalærer der er gået sammen for at udbrede yogaen. Et yogastudie, hvor du har mulighed for at deltage på mange forskellige hold, og hvor fællesskab og hjerterum er i centrum.   Yoga har ført os sammen, og sammen vil vi på hver vores måde, dele ud af den glæde, viden og erfaring yogaen har givet os.

I vores fællesskab løfter vi potentiale hos alle. Et fællesskab af vidt forskellige mennesker, der arbejder sammen og udvikler sig sammen. Vi kalder os en Tribe, fordi fællesskab og samhørighed er vigtigt for os. Vi vil gerne have, at du som deltager føler dig som en del af noget større og, at det vi deler og udvikler på yogamåtte tages med os i hverdagen.

 

Yoga og bevidst vejtrækning for gravide

 

Scroll ned for mere information

Mandag

08.30 – 10.00

Morgen Yoga

Karen

 

MP 99908

19.00 - 20.30

Hatha Yoga

Randi

 

MP 30861457

Tirsdag

19.00 - 20.30

Yoga Flow

Rikke Østergaard

 

MP 26746035

Priser

75 min

75 kr. pr gang

650 kr. 10 turskort

90 min

90 kr. pr gang

800 kr. 10 turskort

Onsdag

08.30 - 9.45

SeniorYoga

Irene

 

MP 20692027

17.00 - 18.15

Hatha Yoga

Irene

 

MP 20692027

Torsdag

08.30-09.45

Yin Yoga

Irene

 

MP 20692027

16.30 - 17.45

Træn din Ryg

Erling Strauss

 

MP 22323377

Fredag

06.00 - 08.00

Indisk Yoga
Simonne Gorju

 

Tilmeld 40503322
Betal MP 42232

08.30 - 09.45

Morgen Yoga
Irene

 

MP 20692026

Lørdag

09.00 - 10.30

Mindful Hatha Yoga
Christina Herum

 

MP 40212191

Søndag

EVENTS

Annonceres på Facebook og Instagram, samt på ophæng i vores lokaler.

Yoga og bevidst vejtrækning for gravidelouise.zielinski - yogatribe-Slagelse.dk

Yoga og bevidst vejrtrækning er et skønt tilbud til dig, der er gravid og gerne vil have en god graviditet og forberede dig bedst muligt til fødslen.

Jo større kropsbevidsthed du har- og jo bedre du er til at holde fokus på åndedrættet -jo færre gener vil du opleve i graviditeten og jo nemmere vil det blive, at bruge din vejrtrækning som smertelindring under fødslen.

Bevidst vejrtrækning udløser de gode hormoner, der ud over at hjælpe dig med et større overskud i hverdagen også mindsker stress, gør os gladere og sørger for, at vi er afspændte.

Fokus på krop og vejrtrækning er et vigtigt redskab til, at arbejde bedst muligt med din fødsel. Ved at lære at holde fokus på vejrtrækningen, beroligere du kroppen og vise den, at du har kontrol over situationen.

På holdet laver vi øvelser og teknikker der gør, at din krop bliver stærkere og smidigere og du bliver bevidst om din vejrtrækninger.

Åndedrætsmusklen er på arbejde, både i graviditeten, under veer og i vepausen, derfor styrker vi den, så den er stærk og kan klare det store arbejde og du bliver bevist om den.

Vi få gennem opløbet også snakket om fødselsforberedende emner som fødslens opstart, veer, fødestillinger og partnerens rolle.

Alle kan deltage også selvom du ikke har prøvet yoga før eller har gener. Vi anbefaler du starter så tidligt som muligt i din graviditet.

Forløber kører over 6 gange og koster 699 kr. Det afholdes i de dejlige lokaler hos

Synergihuset
Priorgade 1A
4200 Slagelse

Tilmelding foregår på mail info@storkereden.nu eller tlf 26840400

Der ydes tilskud fra “Sygesikring Danmark”

Næste hold starter:

Tirsdag den 26.10 kl 17-18.30 ( 6 gange )

Fredag den 29.10 kl 10-11.30 ( 6 gange)

Kære yogi/yogini

Vores passion og mange års erfaring på yogamåtten skal inspirere dig. Vi gør vores bedste til at tilstræbe vores yoga sessioner for alle og når du kommer første gang hos os, vejleder vi gerne hvor du kan få mest ud af vores undervisning. Åndedrættet er kroppens første føde/næring og derfor har vi meget fokus på åndedrættet via teknikker, meditation og afspænding.

Glæd dig til tiden på måtten til dig, for dig, fra alle os i Yoga Tribe – Slagelse

Irene Rasmussen

Tlf 20692027/MobilePay - 20692027

Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer hos Karen Loy Aronson, derudover har jeg 1. modul af Yin Yoga uddannelsen hos Trine Hedegaard.

Yoga har været en del af min hverdag i mere end 30 år.

Jeg underviser i Hatha Yoga og Yin Yoga. Min undervisning er varieret og planlagt ud fra et skiftende tema.

Yoga handler for mig om at skabe en sammenhæng mellem bevægelse, åndedræt, krop og sind, om at få opmærksomheden ud af hovedet og ned i kroppen. Jeg vil gerne inspirere deltagerne til at lære at lytte til egen krop og til at reagere på de signaler kroppen giver.

Karen Loy Aronson

Tlf. 53 87 87 43 / Mobile Pay 99908

Jeg er uddannet Hatha yogalærer, coach og ernæringsvejleder og har over 30 års undervisningserfaringer indenfor sundhed og velvære. Jeg tilbyder en bred vifte af yogaformer som Hatha, Yin, Restorative og mere. Når du træder ind på måtten er fokus på kroppen. Din krop er dit tempel. Din krop lever i nuet og er din måde hvorpå du navigerer i din hverdag. I mine timer inspireres du til at passe bedre på din krop, lyt til din krop og lær den bedre at kende. Vi ses på måtten DIN.

Læs mere om mig på www.karenloy.dk

Simonne Gorju

Tlf.: 40 50 33 22 MobilePay 42232

Jeg hedder Simonne Gorju, og jeg underviser i Yoga Tribe - INDISK morgenyoga.

Jeg har undervist i bevægelse og træning i mange år. Jeg er uddannet i Pilates/Effekt  igennem Birgitte Nymann, har taget kurser hos Simon Krohn og har taget en 100 timers Basis Yoga Uddannelse med Karen Loy Aronson. Jeg var i 2019 i Indien i en måned og havde personlig træning, af det grundlæggende yoga gennem en Indisk yogalærer.

I Indien forklarede læreren mig, at os fra den vestlige verden, skal vi huske at opvarmningen af kroppen tager længere tid, pga. klimaet, derfor har jeg stor fokus på opvarmning som grundformen, dybe stræk og med fokus på vejrtrækning. Jeg ønsker at give mine deltager en følelse af frihed i krop og sind, og at komme lidt tættere på dig selv.

Christina Herum

Tlf/MobilePay - 40 21 21 91

Mindful Hatha yoga

Jeg hedder Christina. Jeg har elsket at dyrke yoga i nu omkring 14 år. Jeg har taget 2 intense uddannelsesforløb på ”Akademiet for mindfulness og livsbevidsthed” med fokus på restorativ- og mindful yoga og selvfølgelig mindfulness. Derefter tog jeg Karen Loys Hatha yogauddannelse.

I min undervisning vil jeg bruge mindfulness teknikker for en lidt dybere meditation samt have en blid og mindful tilgang til hatha yogaen.

Jeg ønsker at bidrage til, at du kan løsne op i krop og sind og finde indre ro. Du inviteres til at komme fra hovedet og ned i kroppen og ind i åndedrættet. Åndedrættet åbner døren til at opløse spændinger i kroppen, og meditationen forbedrer din evne til nærvær i din yogapraksis –og på sigt også i din hverdag. Når vi tager os af os selv, og kommer bevidst tilstede i stedet under vores fødder, kan vi forene krop og sind og finde den retning, som vi ønsker at bevæge os i, i livet

Håber vi ses.

Erling Strauss

Tlf.:/Mobilepay 22 32 33 77

Jeg er 54 år, uddannet smed, pædagog, lærer, klatreinstruktør og yogalærer. Klatring er min store passion. Jeg benytter svømning og især yoga som restitutionstræning. Yoga virker for mig som genial vedligeholdelse af kroppen, både fysisk og psykisk.

På mit hold I dette efterår vil vi have fokus på rygtræning. Som deltager vil du lære om de grundlæggende principper i yoga, med fokus på forebyggelse og lindring af rygsmerter. 

Randi Terp

Tlf./MobilePay 30 86 14 57

Jeg hedder Randi, og jeg er uddannet yogalærer ved Karen Loy Aronson. Jeg dyrkede yoga i 8 år, inden jeg tog min uddannelse.

Mit ønske er at give dig et pusterum midt i din travle hverdag. Med nogle enkle redskaber fra yogaen, vil jeg vise dig, hvordan vi kan drage fordel af at vende opmærksomheden indad og skabe balance imellem krop og sind. Med yogaen kan vi komme tilbage til os selv, og vi får en fysisk og mental velvære. Et overskud til at gribe nye udfordringer an.

Rikke Østergaard

Mobil: 26746035

Jeg hedder Rikke Østergaard og underviser i forskellige former for yoga, lige fra rolig yin/restorativ yoga til den mere yang-prægede vinyasa yoga. Uanset form er det overordnede mål altid via åndedrættet at skabe balance mellem krop og sind og dermed øget ro og velvære både fysisk og mentalt.

I Yoga tribe underviser jeg i yoga flow, som er en klasse, hvor vi starter med et kontinuerligt, roligt flow af bevægelser i takt med åndedrættet. Der vil være fokus på styrke og fleksibilitet både indvendigt og udvendigt;-) Klassen slutter med forskellige stræk og afspænding. Jeg glæder mig til at se dig.

Du kan læse mere om mig på min hjemmeside: www.faadetud.nu

Rikke Østergaard - yogatribe-slagelse.dk